Toename klachten door thuiswerken

Het was uitgebreid in het nieuws. Fysiotherapeuten zien een forse toename van het aantal klachten bij thuiswerkers.
Om welke klachten gaat het? En wat kan je eraan doen?

Er kunnen zowel fysieke als psychische klachten ontstaan. Fysieke klachten ontstaan bijvoorbeeld door het langdurig achter een laptop of aan een net iets te hoge tafel zitten. Hierdoor kunnen rug, nek, schouder of armklachten ontstaan. Deze klachten nemen vaak langzaam toe naarmate je langer thuis werkt. Als je er snel bij bent kan je deze klachten makkelijk verhelpen met goede adviezen en oefeningen. Blijf er dus niet te lang mee rond lopen, maar maak een afspraak met een therapeut gespecialiseerd in arbeid gerelateerd klachten.

Onze mensendiecktherapeute Jacqueline is gespecialiseerd in arbeid gerelateerde klachten en geeft u al wat tips op ons YouTube kanaal.

Daarnaast kunnen ook psychische klachten ontstaan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan stress of vermoeidheidsklachten.  Het is bij thuiswerken lastiger om werk en privé gescheiden te houden. We maken vaak langere dagen omdat de reistijd wegvalt en nemen minder pauzes. Je kan ook last krijgen van verminderde sociale contacten doordat je je collega’s minder spreekt.

Onze collega Carla kan u begeleiden als u last heeft van psychische klachten. Zij is als psychosomatisch fysiotherapeut gespecialiseerd in stress- en vermoeidheidsklachten.

U kunt hieronder een ontspanningsoefening met haar meedoen.

Meer advies of begeleiding nodig? Maak een afspraak!