Hyperventilatie
Eigenlijk betekent het woord: te snel of te veel ademhalen. Onze adem wordt gereguleerd zonder dat we erbij nadenken. Als je in rust bent adem je rustig en als je rent om de bus te halen ga je sneller ademen of soms zelfs hijgen.
Normaal gesproken ademt een volwassen mens zo’n tien keer per minuut. Wanneer je zonder inspanning boven de twintig keer per minuut ademt is er sprake van hyperventilatie.
Oorzaken van hyperventilatie kunnen zijn:
- Stress of spanningsklachten
- Angstklachten
- Chronische vermoeidheid
Hyperventilatie kan onderdeel zijn van een paniekaanval. Hierbij word je plotseling overvallen door een enorm gevoel van angst.
Met behulp van uitleg over de klachten en ontspanningsoefeningen kun je weer grip op deze klachten krijgen. Bij MTCHuizen is Carla Vreeman gespecialiseerd in het behandelen van deze klachten. Zij is psychosomatisch fysiotherapeute en haptotherapeute.
Heb je last van hyperventilatie en/ of paniekaanvallen en wil je weer grip op je klachten krijgen, maak dan een afspraak voor een intakegesprek. Samen met u wordt gekeken wat de beste behandeling is.